Лучшие бассейны Москвы

Самые полные обзоры от экспертов и информация с официальных сайтов: цены, фото, расписание, а также отзывы и комментарии.

  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
Кроль - плавание кролем Печать E-mail
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Второе название для кроля - вольный стиль. Почему именно вольный? Один и тот же ли это способ плавания? Дело в том, что кроль является самым быстрым вариантом вольного стиля плавания. Поэтому на соревнованиях вы можете плыть и любым другим кроме кроля способом, если уверены, что обгоните всех остальных. Но так как кроль самый быстрый -  все плывут именно им.

Кроль - поистине, самый популярный вид плавания, но и самый сложный технически. Соревновательная программа кролем очень обширная, в отличие от трех других способов: 50, 100, 200, 400 и 1500 м. Чтобы получать удовольствие от плавания кролем, необходимо хорошо владеть техникой, тогда вы сможете плавать на скорость и на выносливость, тренируя основные группы мышц (спины, рук и ног) и дыхание.

Если вы никогда не учились плавать кролем, то, скорее всего, вы самостоятельно будете плыть им неправильно: слишком много деталей и нюансов. Стоит обязательно взять несколько тренировок с тренером, чтобы разучить правильную технику.


Обновлено 23.04.2017 15:57
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Голосование

Любите ли вы фитнес клубы?
 

Кто на сайте

Сейчас 51 гостей онлайн