Лучшие бассейны Москвы

Самые полные обзоры от экспертов и информация с официальных сайтов: цены, фото, расписание, а также отзывы и комментарии.

  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Decrease font size
  • Default font size
  • Increase font size
Зачем ходить в бассейн? Печать E-mail

Многие народы с древних времен использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Еще в Древнем Риме существовали термы – общественные бани, которые люди посещали в гигиенических, спортивных и увеселительных целях. Именно эти термы и можно считать родоначальниками современных бассейнов.

Так для чего же мы ходим в бассейн сегодня?

Вода обладает хорошими закаливающими и массирующими эффектами. В воде очень эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему.  Во время движений в воде снимается нагрузка на позвоночник и суставы, в  то время как ваши мышцы продолжают работать. Поэтому плавание очень полезно для людей старшего возраста и тех, кто не может выполнять полноценные движения на суше.

Для детей плавание полезно тем, что гармонично формирует мышечный корсет у ребенка, потому что во время движения в воде задействуются все основные группы мышц. Плавание способствует профилактике искривления осанки.  В бассейн также полезно ходить и беременным, но в этом случае, перед посещением бассейна все же лучше проконсультироваться с вашим врачом.

Уникальность движений в воде и самих свойств воды в том, что вы можете получить от посещения бассейна именно тот эффект, который вам нужен. Если вы устали и хотите снять напряжение усталых мышц – сходите в бассейн. Если же наоборот – Вам нужно взбодриться и получить нагрузку, потренироваться – идите тоже в бассейн. Вода сама подскажет вам что нужно делать.


Обновлено 22.04.2017 02:13
 

Комментарии  

 
0 #1 Виктор 15.04.2017 01:21
Добивают дорожки,под которые ещё под ныривать нельзя. А если я плаваю плохо,то подойдёт та дорожка что у бортика или плавать только до середины дорожки и обратно. Почему то в Европе нет ни каких дорожек,заплати л деньги,плавай как хочешь. И справок ни кто не требует,все ходят и ничего. И только Россияне в Европейских бассей[censored ] что то цыпляют,наверно отсутствие справок сказывается
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Голосование

Любите ли вы фитнес клубы?
 

Кто на сайте

Сейчас 97 гостей онлайн